Автор: Татьяна Потемкина, 140 стр., серия: "Разработано диетологом", издатель: "АСТ, Аркаим", ISBN: 978-5-8029-1984-2. Если вам за 30 и вы хотите похудеть или сохранить свой вес в норме, вам поможет "Правильный дневник похудения".
http://reader-mania.ru/book/358560